睡觉空调多少度适宜?

在稳定温度下，室温保持在28度是最适合歇息的。由于在歇息时，人体的免疫里会下降，假如室温过低，第二天起来呈现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严峻时能够引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。

人在睡觉时，代谢量削减30-50%，夜间空调不该低于24℃，或将空调设于睡觉开关档。所以，年青的朋友不要贪心凉爽睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间形式，只需能够清凉地入眠就行了，不然睡着后很简单受风着凉。

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出处：睡觉空调多少度适宜? http://www.fujitsu2010.com/art-341-1.aspx